美腰ダイエット クビレがよみがえる「美腰」エクササイズ の紹介
金スマ見ましたか、すごくきれいなくびれたウエストでしたね。SHINO先生の美腰エクササイズ 美腰ダイエット 美腰メイク
クビレがよみがえる「美腰」エクササイズのご紹介です。
内容は
骨盤体操とストレッチで体のゆがみを調整し、ほっそりくびれた美しい腰まわりを作る「美腰（びこし）エクササイズ」をイラストで解説。
「美腰エクササイズ」は、骨盤のゆがみを正し、腰回りを中心としたボディラインを美しく健康的に整えることを目的とした体操です。
女性の「キレイ」をつくるためには、正しい姿勢でからだのバランスを保つことと、女性ホルモンの分泌を活発にすることが大切です。このどちらにも骨盤のゆがみが関係しています。骨盤がゆがんでいると、筋肉のバランスが悪くなり、あまり動かさない部分に脂肪がたまってしまいます。また、骨盤のゆがみによって子宮や卵巣の働きが低下し、女性ホルモンの分泌も低下してしまいます。
自宅で楽しく簡単にできる「美腰エクササイズ」で、骨盤を正し、健康で美しいからだを取り戻しましょう。また、部分やせのための体操、冷え、便秘、O脚、X脚など、女性に多いからだのトラブルを解消するエクササイズも紹介しています。
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
ゆがみを直して即効部分やせ。かんたんにできる体操とストレッチで、メリハリある美しい体に。
【目次】（「BOOK」データベースより）
１ 元気とキレイのためにもっと知りたい、骨盤のこと
（こんな人におすすめしたい、美腰エクササイズ／美腰エクササイズの腰だけじゃない５つの効果 ほか）
２ これだけやれば骨盤が整う基本＆美腰エクササイズ
（一日一回、心とからだをリセットする基本のエクササイズ／思いたったらいつでもできる美腰エクササイズ ほか）
３ さらにもうひとがんばりで理想の体型になれるエクササイズ
（基本のエクササイズ＋アルファでさらにスッキリ体型をめざす／身近な小道具を使ってさらに効果を倍増させる）
４ からだの悩みを解消するエクササイズ（冷え、便秘、痛み…骨盤のゆがみから生じる女性のトラブル）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
末吉志のぶ（スエヨシシノブ）
ＳＴＵＤＩＯ ＣＵＴＥ（スタジオキュート）主宰。福岡県生まれ。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。その後、整体技術を習得。産褥体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、昭和６１年より骨盤の歪みを直す体操や呼吸法、リラクセーション音楽、カラーを取り入れたオリジナルの美容体操をカルチャースクールなどで教えはじめる。またラジオ番組のパーソナリティーを経験するなど多方面で活動、テレビや雑誌などに取り上げられるなどして現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
現在2冊の本が販売されています。やせる！腰回しダイエット
クビレがよみがえる「美腰」エクササイズ
私も注文しましたが、在庫確認中です。
クビレがよみがえる「美腰」エクササイズのご紹介です。
内容は
骨盤体操とストレッチで体のゆがみを調整し、ほっそりくびれた美しい腰まわりを作る「美腰（びこし）エクササイズ」をイラストで解説。
「美腰エクササイズ」は、骨盤のゆがみを正し、腰回りを中心としたボディラインを美しく健康的に整えることを目的とした体操です。
女性の「キレイ」をつくるためには、正しい姿勢でからだのバランスを保つことと、女性ホルモンの分泌を活発にすることが大切です。このどちらにも骨盤のゆがみが関係しています。骨盤がゆがんでいると、筋肉のバランスが悪くなり、あまり動かさない部分に脂肪がたまってしまいます。また、骨盤のゆがみによって子宮や卵巣の働きが低下し、女性ホルモンの分泌も低下してしまいます。
自宅で楽しく簡単にできる「美腰エクササイズ」で、骨盤を正し、健康で美しいからだを取り戻しましょう。また、部分やせのための体操、冷え、便秘、O脚、X脚など、女性に多いからだのトラブルを解消するエクササイズも紹介しています。
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
ゆがみを直して即効部分やせ。かんたんにできる体操とストレッチで、メリハリある美しい体に。
【目次】（「BOOK」データベースより）
１ 元気とキレイのためにもっと知りたい、骨盤のこと
（こんな人におすすめしたい、美腰エクササイズ／美腰エクササイズの腰だけじゃない５つの効果 ほか）
２ これだけやれば骨盤が整う基本＆美腰エクササイズ
（一日一回、心とからだをリセットする基本のエクササイズ／思いたったらいつでもできる美腰エクササイズ ほか）
３ さらにもうひとがんばりで理想の体型になれるエクササイズ
（基本のエクササイズ＋アルファでさらにスッキリ体型をめざす／身近な小道具を使ってさらに効果を倍増させる）
４ からだの悩みを解消するエクササイズ（冷え、便秘、痛み…骨盤のゆがみから生じる女性のトラブル）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
末吉志のぶ（スエヨシシノブ）
ＳＴＵＤＩＯ ＣＵＴＥ（スタジオキュート）主宰。福岡県生まれ。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。その後、整体技術を習得。産褥体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、昭和６１年より骨盤の歪みを直す体操や呼吸法、リラクセーション音楽、カラーを取り入れたオリジナルの美容体操をカルチャースクールなどで教えはじめる。またラジオ番組のパーソナリティーを経験するなど多方面で活動、テレビや雑誌などに取り上げられるなどして現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
現在2冊の本が販売されています。やせる！腰回しダイエット
クビレがよみがえる「美腰」エクササイズ
私も注文しましたが、在庫確認中です。
トラックバックURL
この記事へのトラックバック
1. 腕組みダイエット 腕組み体操 のやり方 [ ダイエット ミスパリで本気のダイエット！ ] 2007年05月30日 15:33
★こんばんは ダイエット ミスパリで本気のダイエット！ ゆりみまま です
腕組みダイエットのやり方の紹介です。腕組み体操 オグラ式ボディコントロールすべてのルーツオグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになるで紹介されている腕組みダイエットのやり方です。...
2. 腕組みダイエット 腕組み体操のオグラ式“やる気別"ダイエット [ ダイエット ミスパリで本気のダイエット！ ] 2007年05月30日 15:35
★こんにちは ダイエット ミスパリで本気のダイエット！ ゆりみまま です
腕組みダイエット 腕組み体操の方法の他に オグラ式“やる気別”ダイエット―最新版も販売しています。藤田弓子のわがままダイエットの本もありますよね。
内容は・・・
人もダイエッ....
3. 腕組みダイエット ポッコリおなか をへこませる [ 腕組みダイエット 腕組み体操 オグラ式ダイエット オグラ式ボディコントロール ] 2007年05月30日 15:36
オグラ式 腹圧トレーニングの紹介 腕組みダイエット 腕組み体操 オグラ式ダイエット オグラ式ボディコントロールの本オグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになるで紹介されている 腹圧とレーニングのご紹介
ポッコリおなかの原因は？
●筋力不足で腸を押さ...
4. 藤田弓子 腕組みダイエット [ 腕組みダイエット 腕組み体操 オグラ式ダイエット オグラ式ボディコントロール ] 2007年05月30日 15:37
藤田弓子 腕組みダイエットの紹介です。
今発売している「壮快 2007年 07月号 [雑誌]」で藤田弓子 腕組みダイエットを紹介しています。
内容は・・・・
食事制限なし！ 代謝がアップしぜい肉がみるみる引き締まる 腕組みストレッチ
腕組みダイエット内容
...
5. ミスユニバース 森 理世 [ ダイエット・産後の貴方も自信あるある♪♪ ] 2007年05月30日 19:42
やった���ニスユニバースに日本代表が選ばれましたね。昨年の準に続き、すごい事ですね。まずは、お目でとう御座います。代表者には美しさに加え、知性、カリスマ性、外国語能力、人間性、健康美など、厳しい基準が設けられ、数々の選考過程を経て森理世さんの頭上に栄冠が輝...
6. 産後の悩みはあなただけではありませんよ！？ [ 産後ダイエット 携帯アフィリで情報販売・・・ ] 2007年06月10日 11:29
★もし、あなたが妊娠前の若々しい姿を、わずか４０日間で手に入れ、 さらに太りにくい体質を手にいれられたとすれば、 どんな生活を送りますか？◆...
7. ビリーズブートキャンプ [ ビリーズブートキャンプ ] 2007年06月17日 18:21
ビリーズブートキャンプ最強検索エンジン
8. エクササイズと食事 [ ] 2007年06月18日 07:10
ダイエットの前に食事をするべきか否か？運動ダイエットの場合、１時間前でも食べない方が効果的です。運動をする前に食べてしまうと食べたものがエネルギー源として使われてしまうのです。運動で体脂肪を燃焼していこうとしているのに、食べたものをエネルギーとして燃焼さ...
9. 狙ったところがスッキリ！ついでに全体も！（ダイエット） [ 女性のお悩み情報の館 ] 2007年06月21日 22:52
露出の多い季節になりましたが、ゆれる二の腕や太もも、特にウエストのたるみが気になりませんか？『食べるほど簡単にやせる体質になる！？』こんな夢のようなダイエットが実在しています。
10. shino 美腰ダイエット [ ダイエット方法 ] 2007年06月22日 17:21
美腰ダイエット 美腰メイクの特別講座のご案内SHINO先生の美腰エクササイズ 美腰ダイエット 美腰メイクの特別講座のご案内です。 特別講座のご案内１９年度 新規＆体験講座 ●ＮＨＫ文化センター ランドマーク教室 横浜市西区みなとみらい2-2-1-1横浜ランドマークタワー16階 ...
11. 体のゆがみに注意！ [ ダイエットに食品を使いマイクロダイエットなど簡単ダイエットを試したいカロリーコントロールレシピもいいですね ] 2007年06月28日 06:58
身体は全部つながっていますからどこかが歪むと他の部分も歪んできます。また、どこか...
12. ■ ダイエット・骨盤・O脚・美脚・脚やせ・猫背・出尻・豊胸・スタイル矯正完全マニュアル！！ [ ダイエット・骨盤・O脚・美脚・脚やせ・猫背・出尻・豊胸・スタイル矯正完全マニュアル！！ ] 2007年07月01日 21:13
あなたのプロポーションが思いのまま
13. ターボジャム [ ターボジャム ] 2007年07月07日 12:13
ターボジャム即納で効果びっくり！
14. スレンダーシェイパーーって？ [ スレンダーシェイパーダイエット紀行 ] 2007年08月21日 17:10
スレンダーシェイパーって？って知らない人はまず思いますよね。
15. スレンダーシェイパーのクチコミpart1 [ 簡単ダイエット〜無理せず効果的な簡単ダイエット方法〜 ] 2007年08月22日 00:49
スレンダーシェイパーの評価、口コミってやっぱり知りたくなりますね。。。
16. 豆乳クッキーダイエットの効果は？ [ 豆乳クッキーダイエット全解析！！ ] 2007年08月26日 13:34
やっぱり気になってしまうのが豆乳クッキーダイエットの効果ではないでしょうか。
この記事にコメントする
